تیرگی‌نوردی داخل محل بسته، یک راه اوج عمده برای ورزشکاران در مجموعه سن و با تجربه است. این نوع تمرین امکان متمایزی را برای افزایش امکانات فیزیکی، افزایش دقت و تقویت اراده خود فراهم می‌کند. در ا